Trajtimit artriti kripura Biçikletë stërvitje për nyje në gjuha

Dhimbje në nyjet e shpatullave gjatë gjumit


Edhe pse artriti mund të jetë një sëmundje e vështirë për tu trajtuar dhe menaxhuar, ka shumë trajtime të ndryshmei që mund t’ ju ndihmojnë të gjeni. Mami juaj kishte të drejtë për të qëndruarin drejt. Pozicioni më i mirë për dhimbjen e shpatullave është që të shtriheni në anën e. Por ka situata kur një gjumë i juaj prish gjendjen e keqe - mpirje e duarve gjatë natës, siklet dhe ndjesi djegie në majë të gishtave, shumë në krahasim me ndjesi shpimi gjilpërash, dhimbje gjatë lëvizjes intensifikuar, por pas një kohë, çdo gjë kthehet në normale, dhe mpirje në kalon duart. Bëhet fjalë për kontraktim muskulor, i shkaktuar nga mbajtja e qafës në pozitë të përkulur, nga lëvizjet e shpejta të kokës, pastaj si pasojë e pozitës së parehatshme gjatë punës apo gjumit. Më e rëndësishme është gjetja e pozicionit të duhur se sa të përqendroheni vetëm në orët e gjumit. Kirurgu ortopedik, Dr. Dhimbje në nyjet e shpatullave gjatë gjumit. Ullrich thotë se inflamacioni në nyjet e fytyrës në shpinë midis shpatullave dhe bazës së kokës shkakton dhimbje në pjesën e prapme të kokës. Kujdes me pozicionet gjatë gjumit! Postura e kokës dhe e shpatullave është shembulli më i zakonshëm i posturës së dobët që kontribuon në dhimbjen e qafës. Postura e dobët mund të shkaktojë dhimbje në qafë duke i tensionuar muskujt dhe ligamentet që mbështesin qafën duke rezultuar në dëmtime gjatë kohës. Dhimbje mund të lindin dhe në mes vertebrave të shpinës por ky. Ngrirja e shpatullave – e njohur gjithashtu si kapsulit adeziv, është e karakterizuar nga dhimbja progresive dhe ngurtësia e shpatullës. Ngrirja e shpatullave. Dhimbjen e shpatullave. Shkaku i fundit i dhimbjes së qafës është një lëndim i përsëritshëm i tendosjes që mund të shtojë stres dhe dhimbje në shpatullat tuaja, në pjesën e poshtme të shpinës dhe në qafën tuaj. Rrjedhja e tepërt e qafës irriton nyjet e vogla të fytit kurrizor, ligamentet, tendonat dhe nervat e qafës. Ndonjëherë mund të lidhet me artrozën apo herninë diskale. Secili i përgjigjet një problemi shëndetësor. Pozicioni më i mirë i gjumit për qafën tuaj është ose në anën tuaj të djahtë ose në anën tuaj e majtë. Nyjet në skeletin e shpinës dhe të qafës mund të bëhen shkak për dhimbjen e shpinës. Dhimbja e shpinës përfshin një pjesë të gjerë që nga pjesa e poshtme dhe e prapme e qafës, pjesa e prapme e shpatullave, zona rreth klavikulave deri poshtë belit, shkruan “. Lëndimet e rënda, mund të shkaktojnë: dobësinë e muskujve dhe supeve, lëvizjen e kufizuar të shpatullave dhe dhimbje të vazhdueshme. Manifestohet me dhimbje të forta dhe lëvizshmëri të kufizuar. Çrregullimi i lëvizjeve Çrregullimi i lëvizjes së qafës lidhet me një grup muskujsh dhe tendinash që ndihmojnë për të luajtur shpatullat dhe mbajnë nyjet në vend. Kjo dhimbje është shumë e përhapur sidomos në ata njerëz që e kanë punën duke qëndruar ulur ose në të njëjtin pozicion për një kohë të gjatë. Dhimbja ndihet thellë në nyjet e supeve dhe mund të jetë më keq gjatë natës. Lëvizjet dhe zhvendosja që bëjmë gjatë gjumit për shembull na shkakton dhimbje. Mun të jetë një rrjedhojë e punës ose diçka shumë më serioze.



Çfarë vaj ndihmon me forumin osteochondrosis